» » Чем вредны обезжиренные продукты

Чем вредны обезжиренные продукты

02.03.2019



В последнее время популярность получили обезжиренные молочные продукты. Такая еда считается диетической. Покупатели с удовольствием приобретают её, рассчитывая, что она поможет снизить вес, улучшить здоровье. Но полезность обезжиренных продуктов довольно сомнительна.

Во-первых, известно, что обезжиренные продукты имеют очень пресный вкус. Поэтому производители нередко добавляют в них специальные подсластители или сахар. Тем самым они повышают калорийность этих продуктов.

Во-вторых, обезжиренные продукты весьма скверно утоляют голод. В итоге человек съедает больше, чем обычной пищи. Это вновь приводит к набору веса.

В-третьих, жир в таких продуктах всё же имеется. Только это не животный жир, а искусственный. Он не перерабатывается и не усваивается организмом. Но вместе с тем не усваиваются и полезные вещества, которые есть в молочных продуктах.

В общем, польза от продуктов без жира сильно преувеличена. Гораздо безопаснее и полезнее для здоровья есть обычные молочные продукты. А если хочется похудеть, надо просто снизить количество потребляемой еды и заняться спортом.


Имя:*
E-Mail:
Комментарий:

© 2012 Все права защищены
При цитировании и использовании любых материалов ссылка на сайт обязательна

Яндекс.Метрика