26.05.2021

Популярные кардиотренажеры для дома



Сегодня совсем не обязательно тренироваться в спортзале, чтобы совершенствовать фигуру. Провести эффективные кардио тренировки можно в стенах дома в удобное время. В последнее время все больше людей предпочитают заниматься в домашних условиях, а кардиотренажеры покупают не только для залов, но также для индивидуального использования. Мы предлагаем обратить внимание на фитнес оборудование немецкого бренда GENAU, представленное на сайте genau.kz, в частности фирменные беговые дорожки. Оборудование позволяет поддерживать тело в тонусе в любое время года. Вы сами ставите перед собой цели: прокачать мышцы, поддерживать спортивную форму или проработать проблемные участки.

Каждое занятие обязательно начинается с кардионагрузок. Так какой же именно купить кардиотренажер на пути к стройности, красоты и здоровья? Рекомендуем на первом этапе определиться с целью, а далее с видом, который подходит конкретно вам.

Беговая дорожка


Пожалуй, наиболее популярный тренажер среди представительниц прекрасного пола, позволяющий поддерживать фигуру в прекрасной форме. В тренажерном зале большинство спортсменов начинают свой тренировочный процесс именно с пробежки на данном агрегате.

Преимущества беговой дорожки:

  • повышает выносливость;

  • улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;

  • развивает мышцы ног;

  • систематические занятия – профилактика «апельсиновой корки» и лишнего веса.


Недостатки:

  • повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и суставы;

  • немаленькие габариты.


Лучшее время для тренировки – примерно 40 минут. Старайтесь чередовать умеренный темп и интенсивные нагрузки.

Орбитрек


Кардиооборудование отличается универсальностью и простотой в использовании. Орбитрек сочетает лучшие функции беговой дорожки, степпера и велотренажера, так прокачать мышцы можно по полной.

Преимущества эллипсоида:

  • основная нагрузка приходится на ноги, также работают руки, спина и пресс;

  • улучшается работа легких и сердца;

  • не усаживается позвоночник.


Недостаток заключается в меньшей эффективности, нежели, чем беговая дорожка. Кардиотренажер купить можно на любой вкус и кошелек. Современный дизайн дополнит интерьер любого помещения.

Велотренажер


Современные модели не занимают много места, а отличный функционал удовлетворит все потребности и пожелания как новичков, так и опытных спортсменов. Велотренажеры признаны наиболее безопасным видом кардиотренажеров. Если стремитесь сбросить вес – занимайтесь 3-4 раза в неделю около часа.

Похожие новости:

Торцовочная пила и особенности ее выбора

Торцовочная пила и особенности ее выбора
Собственник деревообрабатывающей мастерской обязательно закупает только надежные, проверенные, эффективные в работе инструменты и приспособления для столярного дела.

Загородный дом для постоянного проживания по доступной цене

Загородный дом для постоянного проживания по доступной цене
Для постоянного проживания загородный дом должен быть надежным и теплым, зимой летом в нем должно быть комфортно. Немаловажным аспектом является и цена, потому важно подобрать такой вариант

Занятия в домашних условиях. Что нужно знать любителю спорта

Занятия в домашних условиях. Что нужно знать любителю спорта
Занятия спортом – это залог здорового и крепкого организма! Даже несколько минут не очень интенсивных тренировок в день способны кардинально изменить ваше тело и самочувствие, а если вы решите

Покупка дома в котеджном поселке

Покупка дома в котеджном поселке
Некоторые люди очень сильно устают от городской суеты и предпочитают жить за пределами мегаполиса. Сегодня на рынке недвижимости присутствует большое количество предложений...
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Популярные новости
Что может повлиять на цену промышленного бетонного пола?
Что может повлиять на цену промышленного бетонного пола?
Бетонный промышленный пол является очень надежным и распространенным решением. Он прочный,...
Кромкообрезные станки: преимущества и разновидности
Кромкообрезные станки: преимущества и разновидности
Любое производство, связанное с деревообработкой, подразумевает большое количество отходов....
Мешки: классификация видов по назначению
Мешки: классификация видов по назначению
Некоторые представители компаний ошибочно считают: куплю любые мешки из полипропилена и...
Все новости